火曜ゆめラン
火曜ゆめラン一覧
ＭＭナイトラン週間予定
いよいよ今週末はＭＭ恒例企画スカイツリーランが開催されます 総勢40名以上のＭＭ走集団はもんじゃを楽しみに開業直前のスカイツリーをひたすら目指します!! 横浜ＭＭ NightRunners --------------------------------- 〔5/15火曜ナイトラン＠
ＭＭナイトラン週間予定
陽気が良くなってきました 今週もＭＭナイトランを楽しみましょう 横浜ＭＭ NightRunners ---------------------------------- 〔5/8火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
ＭＭナイトランＧＷ週間予定
ＧＷ真っ只中です いろいろなラン企画も目白押しですね 5/3木曜ＭＭナイトランは祝日仕様で17:30恵びすSTARTとなっておりますのでご留意下さい 今週もＭＭナイトランを楽しみましょう 横浜ＭＭ NightRunners ------------------------------
ＭＭナイトラン週間予定
ＭＭ総力戦の2012チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンへの取り組みが無事終了しました 参加された選手＆サポートの皆さん!! 本当にお疲れ様でした!! ウルトラの疲労は結構居座るもんです しっかりとした疲労抜きをお願いします さて今週は週半ばちょっとぐずつきそうですが週末にはお天気が安定
ＭＭナイトラン週間予定
長野マラソンやかすみがうらマラソンなど今季を彩る大きな大会もサクラと共に終わりました 参加された皆さんの走りは如何だったでしょう!? そして今週末にはＭＭラン企画の大舞台となる2012チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンが控えています 選手31名(72km13名･100km10名･112
ＭＭナイトラン週間予定
週末はアチコチのお花見ラッシュで大忙しでしたね 今週のどのくらいまでさくらの花びらくんは頑張ってくれるでしょうか!? 総員50名弱で挑むチャレンジ富士五湖まで2週間を切りました 選手とサポートがガッチリしっかりスクラムを組み感動GOALを創り上げましょうネッ!! 今週も4/12木曜ナイ
ＭＭナイトラン週間予定
４月に入りましたね!! 野に山に海に街に温かい陽光を浴びて花と緑の風薫る季節到来です!! もちろんランも最適!!! みんなで仲良く季節を感じて走りを楽しみましょう!!! さて遅れていた桜の開花情報が発信されてきました ＭＭで今週は桜花見ウィークになります お仕事やご都合を繰り合わせてご
ＭＭナイトラン週間予定
梅が1ヵ月遅れの今が見頃ですね 桜は例年より若干遅れるのでしょうか!? 今週いっぱいで3月が終わってしまいます ホント月日のたつのは早いものですね 4/5木曜ナイトランは時候限定の夜桜ランの予定です ご含みくださいね(開花状況で4/12に変更もあり) このところ週末のレース
ＭＭナイトラン週間予定
板橋シティ･多摩川リバーサイド駅伝･スイーツマラソンin横浜に参加された皆さん!! お疲れでした!! スイーツマラソンin横浜レースでユッコちゃんが10km女子で優勝しました!! いつも走っている赤レンガと新港パークがレースコース 地元みなとみらいのレースでＭＭメンバーが優勝なんてとても嬉しいで
ＭＭナイトラン週間予定
あの大地を揺るがした東日本大震災から丸1年目の3/11 京都・名古屋・大山・かるがも・小田原尊徳・熱海湯ラックス・川崎ハーフ等など全国で多くの大会が開催されました すっとこでのレース報告がとても楽しみですね 3/15木曜ナイトランでは見目麗しく心根も優しいナイトランの華｢ＭＭ女子美ジョ
ＭＭナイトラン週間予定
あの大地を揺るがした東日本大震災からもう１年です 復興支援は未だ進行形 確実でトータルな智と汗の結集を!! 三浦マラソン・立川シティ・ヨロン・小江戸大江戸・皇居ランお疲れ様でした ヨロン以外みんなブル寒レースの様相でしたね また今週も一緒に楽しく走りましょう!! 横浜ＭＭ Nigh
ＭＭナイトラン週間予定
東京マラソン2012が無事終了しました!!ＭＭ関係で東京Roadを駆け抜けた選手は39名で沿道で熱いエールを送り続けた応援隊は50名でした東京マラソン標語通りに熱く楽しくひとつになりましたねお疲れ様でした早いものでもう花と緑の3月になります!!また今週から一緒に楽しく走りましょう!!
ＭＭナイトラン週間予定
いよいよ今週末2/26には第6回東京マラソンが開催されます 選手と応援隊の皆さん!! がっちりスクラムを組んで最高のパフォーマンスを実現しましょう!! どんなに辛くとも最後は笑顔GOAL!!横浜ＭＭ NightRunners --------------------------------- 〔2
ＭＭナイトラン週間予定
まだまだ梅や桜の蕾は固いのですが 立春が過ぎてもう少しで春の足音が聞こえてきそうです 東京マラソンまで2週間を切りました ここからは体調とモチベーションの維持が最優先 レース当日がピークになるよう繋いでいきましょう 横浜ＭＭ NightRunners ----------------
ＭＭナイトラン週間予定
まこっちゃん＆みぃちゃん!! ご結婚おめでとう!! 末永くお幸せに!! 神奈川マラソン＆別大マラソン参加の皆さん!! 寒風に負けないいい走りでしたか!? 別大でのRYOさん!! 初サブ３達成おめでとう!! それも１６分もベスト更新は素晴らしい!! さぁ～今週も初参加の方
ＭＭナイトラン週間予定
ナント3年ぶりに青空と太陽の陽射しを受けてのズーラシア駅伝お疲れ様でした!! とにかく全７チームが無事にタスキが繋がり一安心!! アフターも飲んで喰ってお喋りをして楽しかったですね また来年も勇んで参加しましょう!! まだまだ寒さ厳しい折今週も頑張りましょう!! おっ～と!! もう新年
ＭＭナイトラン週間予定
第36回千葉マリンマラソンに参加された皆さんご苦労さまでした 冷たい風と雨に心身ともに凍てつきました 今週末はズーラシア駅伝です 引き続き頑張りましょう!! ＭＭオリジナルマフラータオルの製作を考えています 価格1600円前後になるようです 出来上がるのが楽しみですね 横浜ＭＭ NightRunne
ＭＭナイトラン週間予定
今週末1/22(日)は第36回千葉マリンマラソンです 海沿いのコースなので心地良い潮風の中でレースを楽しみましょう!! 体調万全で!!!! 横浜ＭＭ NightRunners --------------------------------- 〔1/17火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
ＭＭナイトラン週間予定
--> いいお正月でしたか!? 「芹 なづな 御行 はくべら 仏座 すずな すずしろ これぞ七種(ななくさ)」 七草も過ぎてそろそろギアーチャンジですね 土曜朝ランでは大桟橋からの雪冠富士がくっきり見えるほど今の時季は空気が澄んでいます ＭＭナイトランをみんなで楽しみましょう!!
ＭＭナイトラン初春週間予定
新年明けましておめでとうございます 大晦日もみなとみらいコスモクロック前でカウントダウンで走り納め 元旦は大桟橋まで初日の出ランが初走り 2012年も楽しく走りましょう!! どうぞ宜しくお願いします 横浜ＭＭ NightRunnersStaff一同 ------
ＭＭナイトラン2011年最終練習会週間予定
いよいよ2011年が暮れようとしています 今年1年間ＭＭナイトランと共に走り合ってくれた皆さんに心より感謝と御礼を申し上げます 師走の風の冷たさはひとしおです 年末に向けご多忙のことと存じますが健康にお気をつけてお過ごしください 皆さんがお元気で新年2012年をお迎えになりますように!
ＭＭナイトラン週間予定
今週末12/23(祝･金)にはＭＭナイトラン2011年最後を飾る一大イベント ｢Ｘ'mas仮装ラン＆大忘年会｣ が開催されます ※参加希望の方は下記エントリーフォームで〆切りは12/20(火)までです http://www.yujoh.jp/~nightrun/bounen_201
ＭＭナイトラン週間予定
いよいよ押迫ってきましたね 何かと気忙しいご時勢ですので交通事故には気をつけましょうね 12/23ＭＭナイトランＸ'mas仮装ラン&忘年会へのエントリーはお済でしょうか!? 12/12時点で47名が参加表明されています!! 12/25救急救命講習会‼にも是非ご参加下さい!! 1
ＭＭナイトラン週間予定
山ちゃんおめでと～ 幸せになってね!! 23日忘年会は更に盛り上りそう!! みなとみらいＸ'masイルミネーションサイコー!! ＭＭナイトランをみんなで楽しみましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ------------------------------
河口湖･つくばマラソンに参加の皆さん!! お疲れでした!! 頑張った方も残念だった方もケアは重要です!! 重い残疲労が身体奥底に潜んでます!! ゆっくり休んで喰って飲んで眠って完全放逐しましょう!! 一年は早いもんですねぇ～もう今週から師走12月です みなとみらい夜景にＸ'masイルミネーションが
ＭＭナイトラン週間予定
みんとみらいＸ'masツリーイルミネーションが点灯されています 11/22火曜ランではいつもの根岸ランの他にＸ'masツリー巡り下見ランをやりますのでファンランナーはご参集下さい 11/24木曜ナイトランはみんなでみなとみらいＸ'masツリーイルミネーション巡りランを楽しみましょう 大田原マラソンや
横浜ＭＭナイトラン週間予定
めっきり寒くなっちゃいましたね 紅葉情報も気になります みなとみらいＸ'masツリー巡りランは来週か再来週に組み入れましょうか!? 千葉マリンは10kmのみエントリー可で小布施見にマラソンも今週イッパイで定員枠越えそうです 11/12ＮＨＫテレビ収録の皆さんご苦労様でした
ＭＭナイトラン週間予定
週初めの11/7(月)にＮＨＫ撮影取材が入ってきましたお天気は良いようなのでＭＭナイトランの宣伝にもなりますので是非ご参加くださるようお願いします 初参加の方も楽しそうでいい機会なのでお気軽にお出で下さい さぁ今週もＭＭナイトランを目イッパイ楽しみましょう!! 横浜
ＭＭナイトラン週間予定
いよいよ今週から11月に入ります 第1回大阪マラソン/第3回しまだ大井川マラソン/第23回袋井クラウンメロンマラソン/第3回信州戸隠トレイルランレース/2011あつぎマラソン/第17回手賀沼エコマラソンに参加された皆さん!! ご苦労様でした!! そして11月３日は湘南国際マラソンが開
ＭＭナイトラン週間予定
---------------------------------------------------------- さぁいよいよ今週の木曜ナイトランは仮装ハロウィンランです 勇気に創意工夫とユーモアを付け加えれば素敵で美味しい仮装ハロウィンが出来上がりです とても待ち遠しいです さ
ＭＭナイトラン週間予定
神宮外苑24時間チャレンジの小澤選手･かよこハンドラー･応援サポターの皆さん!! 強い雨･風と高温多湿の天候の中本当にお疲れさまでした!! さぁ今週もＭＭナイトランを目イッパイ楽しみましょう!! 第10回記念大会2012小布施見にマラソンのエントリーは昨年の例から10月いっぱいでエント
ＭＭナイトラン週間予定
平塚30km走に参加の皆さん!! 湘南の陽光を受けきっちりロング練が出来ましたね 富士山が見えなかったの残念!!! さぁ今週もＭＭナイトランを目イッパイ楽しみましょう!! 第10回記念大会になる2012小布施見にマラソンのエントリーが10/10から
ＭＭ火曜ラン＠中秋の名月みなとみらい
明日9/13はＭＭ練習会の火曜ラン＠根岸森林公園です そして 秋の夜の天空いはまん丸お月さまも鎮座まします そこで 横浜ＭＭ NightRunnersの真骨頂 このまん丸お月様＝中秋の名月を愛でながらのみなとみらいランをやりましょう!! もちろん通常の根岸森林公園ペース走も同時開催
ＭＭナイトラン週間予定
猛暑熱射の本格的な｢夏｣がやってきましたね 日焼け防止や熱中症対策など怠りなく!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔8/9火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 火曜ナイトランはい
ＭＭナイトラン週間予定
戻り梅雨････ ちゅうか 梅雨明け宣言先っぱしりじゃないの!? もう炎天入道雲の8月突入!! 日焼け防止や熱中症対策など心して玄関を飛び出しましょうぞ!!!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------
横浜ＭＭナイトラン週間予定
暑い!! なんて気のせいかも知れません さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔7/26火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 火曜ナイトランはいつものように午後7時恵びす温泉駐車場集合で
ＭＭナイトラン週間予定
梅雨明けしちゃいましたね熱中症には注意しましょう!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔7/12火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕 火曜ナイトランはいつものように午後7時恵びす温泉駐車場
ＭＭ週間予定
7/3北丹沢山岳耐久レース参加の皆さん!! ゆるゆるとの合同で天候にも恵まれ きつかったけど楽しいランイベントになりましたね お疲れさまでした 週末連続のみなとみらい朝ランに参加の皆さんもご苦労さまでした 6/12から試行してきた火曜･木曜ナイトランの内容変更についてですが いろいろ
ＭＭナイトラン週間予定
梅雨真っ只中ですが､さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔6/21火曜ナイトラン 6/23木曜ナイトラン〕 いつものように午後7時恵びす温泉駐車場集合で開催致します 火曜木曜もみなと
ＭＭナイトラン週間予定
今週も火曜ナイトランと木曜ナイトランを同じメニューにします 走力別に分けてみなとみらい夜景を楽しむナイトラン/ＭＭランと根岸森林公園でのスピード練習ペース走/根岸ランのチョイス可能となりました さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ----
ＭＭナイトラン週間予定
今週から火曜ナイトランと木曜ナイトランを同じメニューにします 走力別に分けてみなとみらい夜景を楽しむナイトランと根岸森林公園でのスピード練習ペース走のチョイス可能となりました 試験的にですがやってみましょう!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横
ＭＭナイトラン週間予定
5月入梅!!台風2号の接近と梅雨前線のために週末のラン企画も軒並み中止になりました鬱陶しい気分を晴れ間のランで吹き飛ばしましょう さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners -------
ＭＭナイトラン週間予定
東日本大震災からもう二ヶ月 避難所生活での不自由な生活 瓦礫の撤去や行方不明者の捜索 復旧復興に向けてこころをひとつに!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔5/24火曜ナイトラン＠根岸
ＭＭナイトラン週間予定
ランに最適な季節到来!!ウェアも夏バージョンに衣替え今週の木曜ナイトランは米国在住の方が初参加の予定ですお会いするのが楽しみですね さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔5/17火曜ナ
ＭＭナイトラン週間予定
お天気が心配な一週間となりそうです ナイトラン練習会の開催可についてはメンバーメーリングリストとmxix書込みとＨＰ掲示板で事前アナウンスしますのでご留意下さい さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners --------
ＭＭナイトラン週間予定
チャレンジ富士五湖参加の皆さん!!山中湖から見た富士山は素晴らしかったですねお疲れでした!!ＧＷウィーク真っ只中でもナイトランは通常営業ですさぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔5/3火曜ナイト
ＭＭナイトラン週間予定
みんなの祈りと想いが届いたのですね ユッキーさんがやっと目を覚ましました ホント良かったですね 早く起き出してまた一緒に走りましょう!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔
ＭＭナイトラン週間予定
ユッキーさんを取り戻そう!! みんなの元気とエールはユッキーさんに届いている!! イェーイ!!さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔4/19火曜ナイトラン＠根岸森林公園ペース走練習会〕 火曜ランはいつ
ＭＭナイトラン週間予定
今年のＭＭお花見会は雨のために中止になりました 楽しみにしていたのでとても残念です さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔4/12火曜ナイトラン＠根岸森林公園ペース走練習会〕
横浜ＭＭ NightRunners 週間予定
出来ることをやろう!! 1人の力は小さいけれど 集まれば大きなパワーに!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔4/5火曜ナイトラン＠根岸森林公園ペース走練習会〕 火曜ランはいつものように午後7時恵びす
ＭＭナイトラン週間予定
頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!!日本は強いぞ!!日本はへこたれないぞ!! ＭＭナイトランは本格始動!!元気に!! 笑顔で!! ＧＯ!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔3/29火曜ナイト
ＭＭ週間予定
横浜ＭＭ NightRunnersの皆様へ おはようございます!! 被災された皆さまには心よりお見舞い申し上げます。 救助と救援の復興は着実に進んでいます。 こころをひとつにしてこの難局を越えて 震災前よりもっと明るく元気な笑顔になりましょう!! 首都圏の交通網はどうにか確保出来てい
ＭＭナイトラン週間予定
三浦国際市民マラソンに参加の皆さん!! 東京マラソン同様に今年はお天気に恵まれて良かったですね ヨロンマラソンのこいくんもお疲れさん この一週間お天気は晴れで安定しそうです さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners -------
ＭＭナイトラン週間予定
東京マラソン2011が好天気の下で開催されましたランナーとサポートが東京ROADで熱く燃えてひとつになれましたねベスト更新をされた方は更に高みを!!持てる力を発揮できなかった方は次走でリベンジ!!沿道での応援サポート皆さん!! 最後まで心のこもった熱いエール御苦労様でした!!東京マラソン打上会＠すっ
ＭＭナイトラン週間予定
日産スタジアム駅伝に参加の皆さま!! 御苦労様でした!! 前週ズーラシア駅伝に引続き2週連続の方もいました 横浜ROADを駆け抜けた女子アスリートの走りは とてもとても華麗で気高く美しいものでした そして･･･ 今週末は東京マラソンです 体調とモチベをきっちり2/27早朝に合わせましょ
ＭＭナイトラン週間予定
ブル寒雪中ズーラシア駅伝2011に参加された皆さん!! お疲れ様でした ＭＭナイトランの結集した力が見事に120％開花しましたね さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔2/15火曜ナイトラン〕 火曜ラン
ＭＭナイトラン週間予定
火曜ラン16km･木曜ナイトラン10km･土曜朝ラン10km ＭＭ定例練習会の合計距離36km/週 日曜自主練習15kmを加えれば週間走行距離51km 51km/週Ｘ4.3週/月＝月間走行距離221km さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightR
ＭＭナイトラン週間予定
はやいもんですね 今週からも2月に突入します 2月はレースやランイベントが盛り沢山 風邪引きに気をつけて疲れを持ち越したり睡眠不足にならないよう自己管理を!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners -------
ＭＭナイトラン週間予定
小布施見にマラソンンが募集〆切となりました やはり凄い人気レースでしたね ＭＭナイトランからは44名＋1匹のエントリー完了 いろんな企てを練って楽しいツアーにしましょう 湘南国際マラソン・千葉マリンマラソンに参加の皆様!! お疲れ様でした レースコメントが楽しみです さぁ今週も気合を入
ＭＭナイトラン週間予定
1月に入り寒さが増してきました 北風に抗して新しい仲間がＭＭの輪に加わっています 週末には湘南国際マラソン・千葉マリンマラソンなどが開催されますね さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔1/18火曜ナイトラ
ＭＭナイトラン週間予定
2011年は順調に滑り出しました 本年も元気で仲良くランを楽しみましょうね どうぞ宜しくお願いします 横浜ＭＭ NightRunners ---------------- 〔1/11火曜ナイトラン〕 火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します。 2011年最初火曜ラ
2011火曜ラン始動!!
ニューイヤー駅伝･高校サッカー･高校ラグビー･箱根駅伝でアッと言う間に2011年正月三が日が終わってしまいました 小金井公園元旦マラソンのともたろうさん総合3位年代別優勝おめでとう!! 若葉台正月マラソンに参加の皆さん!! 優勝･入賞を含め御苦労様でした!! 山ちゃん企画の年越しカウントダウンランや
謹賀新年2011
新年明けましておめでとうございます 旧年中はＭＭナイトラン皆様方のお力添えでいろんなランイベントを通し交流が活性化して懇親が深まりました 年末年始はゆっくり静養されましたでしょうか 年初からＭＭナイトランはフル稼動致します 本年も元気で仲良くランを楽しみましょう どうぞ宜しくお願いしま
2010年火曜ナイトラン＠根岸森林公園
2010年火曜ナイトラン＠根岸森林公園が無事終了 森林公園に行けば誰かが走っている一人じゃきついスピード練････みんなでなら考えられない地蔵坂新緑と季節の花々優しい風や薫る風や突風や木枯らし小雨のときや満月の夜1回1回を笑顔と頑張りで繋いで積み重ねて 一年間有難うございました また来年も元気で走り
ＭＭ週間予定
ＭＭナイトラン年末スペシャル企画｢Ｘ'mas仮装ラン｣も大盛況のうちに無事しました残すところ5日間 もうちょっとで2010年も終わってしまいますＭＭナイトラン本年最終練習会のアナウンスです 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラ
ＭＭナイトラン週間予定
ＭＭナイトラン忘年会楽しかったですねもう少しで2010年が終わってしまいますいろんな想いや楽しいことがギュッと詰まった2010年名残惜しい･･････新年2011年はもっともっと輝きましょう 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラン企画 そ
ＭＭナイトラン週間予定
いよいよ今年も残り少なくなってきましたね ホノルルマラソン･青島太平洋マラソン･香取小江戸マラソン･神宮外苑ロードレース･高尾天狗山トレイル等お疲れさまでした 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今
ＭＭナイトラン週間予定
暖かい12月師走です そろそろ忘年会の日程調整の時季になってますね 横浜マラソン･NAHAマラソン･奈良マラソン等お疲れさまでした 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜・日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もラン
ＭＭナイトラン週間予定 11/30～12/5
いよいよ2010年も残すところ後1ヵ月早いものですね つくばマラソンお疲れさまでした 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜・日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!! 初めて横浜ＭＭナイトランの
ＭＭナイトラン週間予定 11/23～11/28
前週は3週間ぶりにみなとみらいをＸ'masイルミネーションを楽しみながら走りました なんか懐かしく新鮮な感じでしたね 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみまし
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ＭＭナイトラン週間予定 11/15～11/21
世界的な経済･政治ショーのAPEC横浜が無事に終了しました みなとみらいの見慣れた風景がTVなどに映し出されラン環境の素晴らしさを再認識しました 今週から今まで通りのみなとみらいランになります 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜と3回/週のラン企画 そ
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ＭＭナイトラン週間予定 11/9～11/14
小澤ペア結婚式・披露宴・お祝い会が無事に済んでホッとしております さぁ～ 気持ちを切り替えて秋季メインレースに邁進しましょう!! 今週もAPEC警備の関係で練習ベースをみなとみらいから根岸森林公園に移行してのナイトラン開催となります 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛
ＭＭナイトラン週間予定 11/2～11/7
10月走り込みが終わり11月に突入ですメインレースに向けて調整と体調管理の時期になりましたねこの時点での故障は絶対避けましょう!!11/6小澤ペアの結婚式･披露宴があり｢HappyWedding＠小澤ペアinすっとこ｣が当日の午後5時からです 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナ
10/26火曜ナイトラン＠北風ぴゅう by真っ青
昼と夜とは気温が大違い 火曜ナイトランSTART時には北風ぴゅうぴゅう 一気に冬!? しっばれる寒さはまるで軽井沢の様相 そんな中でもＭＭメンバー10名は挫けず根岸森林公園へＧＯ!! 森林公園直行組と合体して6分･6分半の２グループに分かれてランSTART 日曜にまじ走りした割には身体が軽く痛めた右
10/26火曜ナイトラン＠北風ぴゅう by真っ青の続きを読む>
ＭＭナイトラン週間予定 10/26～10/30
いよいよ今週は10/28木曜ナイトラン＠ハロウィンパーティですね 参加される皆さんは考え抜いた趣向を温めて当日が待ち遠しいと思われます 当日のランはいつものグループ分けはしません 12名1グループでキロ8分程度の超ゆるいペースでやりましょう APEC2010警備真っ最中です 扮装の手持
ＭＭナイトラン週間予定 10/26～10/30の続きを読む>
ＭＭナイトラン週間予定 10/18～10/24
東京マラソン2011に当選された方々おめでとうです 集計しましたらＭＭナイトランがらみのプラチナカードGet数は34名 ご夫婦でダブル当選のかたや初めて当たったかたや連戦連敗等など悲喜交々 当分この話題は続きそうですね 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 Ｍ
ＭＭナイトラン週間予定 10/18～10/24の続きを読む>
ＭＭナイトラン週間予定 10/11～10/17
3連休含みの週末でしたが土日曜は雨降りで いろんなレース･ラン企画に少なからず影響がでました さぁて今週はどうでしょうか!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜・日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを
ＭＭナイトラン週間予定 10/11～10/17の続きを読む>
ＭＭナイトラン週間予定 10/5～10/10
急告!!= ナイトラン各位へ 下記の三浦国際マラソンは昨年はナイトランメンバーの多くがエントリーしました 近場のレースです ＭＭナイトランのベースを会場に設営しますのでワイワイ楽しく参加しましょう いつもの通りエントリーを素早く完了させないと定員枠がすぐにいっぱいになります 参加希望の方はお急ぎ下さ
ＭＭナイトラン週間予報 9/27～10/3
それにしても今年の夏の暑さは異常でした その 暑さ寒さも彼岸まで お彼岸が過ぎたらきっちり秋の様相で朝晩は寒いくらいです そして 月もかわり10月突入!! 走るにはとても良い季節到来!! 富士山麓トレイルレースと東日本駅伝と言う ＭＭナイトランのメンバーが参加するランイベントが いよいよ今週末に迫っ
ＭＭナイトラン週間予定 9/20～9/26
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!! 初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!! 待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース
ＭＭナイトラン週間予定 9/14～9/20
24時間ゆめリレーin湘南平塚が多くの感動を共有して無事に終わりました 参加された皆さま!! 応援サポートの皆さん!! でっかい感動を有難うございました 暫くはひらつか談義になるナイトラン様相です 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･
9/7怒涛の火曜ラン
このところ火曜ナイトランが活況である 丁度1年前立ち上がった火曜ランは夏期講習と言う期間限定でした 木曜ナイトランはみなとみらい夜景を楽しみながらお喋りをしながらみんなで楽しく走ることがコンセプト 火曜ナイトランは根岸森林公園周回1.3kmをそれぞれのペースで走るスピード練習 週末の
ＭＭナイトラン週間予定 9/7～9/12
9月に入ってもまだまだモーレツ残暑は続きそうです 引き続き熱中症・日焼けには要注意!! 木曜ナイトランの9/9に久しぶりの雨マークが 前回9/2木曜ナイトランはＣグループ20名以上で2組に別けるほどの盛況でしたね 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜
ＭＭナイトラン週間予定 8/31～9/5
北海道マラソン2010が終了しました多くの方からの温かい声援を胸に道マラ戦士達は必死の想いで頑張りましたGoalした選手や収容車で涙した選手など万感交錯する夏レースになりましたご声援有難うございました!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜
ＭＭナイトラン週間予定 8/23～8/29
猛暑の8月が終わろうとしています まずは、残暑のお見舞いを申し上げます 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!! 初めて横浜ＭＭ
8/17火曜ランin森林公園
一時の賑わいかと思っていた根岸森林公園での火曜ナイトラン 昨夜も21名の元気な顔が勢揃い おまけにユリちゃんエイドまで出現･･･嬉しかったわ～ 大和からバイクをこいで初参加のかずさん 8/5木曜ナイトラン初参加のユキさんが火曜ランも初参加 巨峰･富士山麓と起伏ロングを目前にしたあみちゃん････ 森
ＭＭナイトラン週間予定8/16～8/22
お盆休みの方もいらっしゃいますね 連続10日間の夏休みや海外家族旅行の豪華版等など････ 真っ青はカレンダー通りの出勤表です 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみ
ＭＭナイトラン週間予定 8/3～8/8
夏本番の8月に突入!! 富士登山夏合宿に参加の皆さん!! たまラン参加の皆さん!! そして 横浜花火を楽しまれた皆さん!! そしてそして 横浜ＭＭ NightRunners の皆さん!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週
ＭＭナイトラン週間予定 7/27～8/1
今週で7月は終了 夏本番!! 熱中症･紫外線･日焼けなどの暑さ対策を万全にしてラン練を!! 睡眠と栄養を十分にとって脱水症や寝冷えなどにもご留意を!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程 それぞれのご都合とお天気に合わせて今
7/20火曜ゆめラン＠森林公園
梅雨明けと共にうだるような暑さ といて真昼間は走れません･･･動けません そこで仕事帰りの夜ラン＝火曜ゆめラン＠森林公園 よるランと言ってもゆるランとは違います 根岸森林公園の周回コース1.3kmを使用してのペース走 いわゆるマジ走り 心がポキッと折れそうで････決して一人じゃ出来な
ＭＭナイトラン週間予定 7/20～7/25
いよいよ関東地方も梅雨明け!! 練習は決してウソはつきません!! ギラギラ太陽の下でひっそりとラン脚を磨きましょう!! 白馬クロカン駅伝･小布施見にマラソンは真夏空･白雲･ギラギラ太陽と一緒に楽しかったですね 小布施のおじぃちゃんおばぁさんの声援がとても嬉しかったです 横浜ＭＭナイトランのラン企画は
ＭＭナイトラン週間予定 7/12～7/18
7/12からの1週間は前半が梅雨空で週末はお日様が顔を出すようです｡横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン練日程 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!! 初めて横浜ＭＭナイトランのラン
ＭＭナイトラン週間予定7/6～7/11
過酷な山岳マラソンである北丹沢山岳耐久レース44.24kmが無事終了 ジワリと筋肉痛が襲ってきそうな予感････ さて今週も横浜ＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週にラン日程に加えて この時季限定メニューのホタルＭＭランも設定されています｡ それぞ
6/29火曜ナイトラン＠根岸森林公園
スタート前にポツリ 集合場所にまなみ･Aik･ユリと真っ青 そして小池さんがニコニコ笑顔で 森林公園までのアップランで汗が吹き出る 現地直行はいまちゃん･マラソンバカ･オーフィー 名前と何故か結婚歴の自己紹介 8人で時計回りの周回走START 6分53秒で入る 富里スイカロードレースを走った後なので
横浜ＭＭ NightRunners 週間予定 6/28～7/4
梅雨の合い間の晴れ間を上手に使ってのラン練やご家族ご友人とのやりくり このあたりが生活の知恵･ランライフの極意なのでしょうか!? もう2010年も半分経過 速いものですねぇ 今週から7月に突入します さて今週も横浜ＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜
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横浜ＭＭナイトラン週間予定 6/22～6/27
先週末雨様相からいいほうに外れて予定のレースやラン練が出来て良かったです 日頃からの皆さんが良いことを重ねていたからでしょうね さて今週もＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週にラン練習が設定されています｡ それぞれのご都合とお天気に合
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横浜ＭＭナイトラン週間予定 6/15～6/20
どうも今週から梅雨入りの様相です 生物に恵の雨なのですが どんよりとした梅雨空はランナーの機先を削ぎますね さて今週もＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週にラン練習が設定されています｡ それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランを楽
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6/1火曜ゆめラン＠森林公園ペーラン
６月に入り火曜ナイトランも活況を呈してきた 前回同様に夜の根岸森林公園をマジ走り集団が頑張ってる キロ５分ペースは2人 キロ６分半ペースは5人 故障リハビリ芝生走は2人 6分半組にコバヤシさんが合流 ラスト２周でフリーラン! ガンガン飛ばして4分台まであげて気持ち良く終われた オフ会は定番になりつつ
ＭＭナイトラン週間予定 5/31～6/5
早いものでもう今週から6月入りです ｢ランナー殺すにゃ刃物は要らぬ 雨の3日も降ればイイ｣ ランナーの大敵である鬱陶しいな梅雨入りも間近です さて今週もＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは日曜･火曜･木曜･土曜と4回/週にラン練習が設定されています｡ それぞれのご都合に合わせてラ
〔5/25火曜ナイトラン〕 by 真っ青
オーフィさんとユリちゃんからMailで参加表明 tegoさんとよっちゃんから火曜ナイトラン参戦のmixi呟き 財布を忘れていったん自宅に戻ったためギリギリセーフで恵びす温泉着地 まなみちゃんとちくぜんさんの後姿を確認 ぞりおくんがバイクで到着 集合場所にはtegoさんとAikさん 久し
ＭＭナイトラン週間予定 5/23～5/29
今週もＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ 5/18ＭＭナイトラン＠2周年企画はＮＨＫの撮影取材が入り36名の仲間が初めてのカメラワークの下で楽しく走りました｡ 貴重な体験でしたね｡ さぁ ランに最適な季節になりました｡ ＭＭナイトランは日曜･火曜･木曜･土曜と4回/週にラン練習が設定されていま
5/18火曜ナイトラン＠２周年スペシャル企画
｢5/18火曜ナイトラン＠２周年スペシャル企画｣ なんとか無事に終了しました 記憶に留めて置きましょう 〔経過〕 5/12に5/13木曜ナイトラン参加のエントリーフォームにyoshizatoさんより Dグループ（夢組）への参加表明あり ->message はじめま
4/13 火曜ゆめランはビルドアップ走!?
ナイトラン界隈にプチ早起き運動 提唱者は早起き苦手のユリちゃん 夜ランナーのナイトランメンバー いかにも矛盾しそうなこの蠢きは･････ まぁ龍馬伝が視聴率をとっているので 時代の夜明けに奔走した志士達にあやかって 夜明けに朝ランでもして快走しましょう 前日の寒さは何処へ!? 短スパッツ半袖ターコイ
4/6火曜ゆめラン＠本牧桜巡り
真冬の寒い時期にはピンク･山ちゃん･真っ青の最小面子まで落込み ヤバイ!! と 開催続行が危ぶまれた(笑)火曜ゆめラン 桜の舞散る気候になりラン虫がうずうず蠢きだし 女子3名を含め8名での火曜ゆめランになりました まだまだ桜の見頃と判断 フリーランの火曜ゆめランは本牧桜並
3/16横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらいフリーラン
大山・かるがも・小田原尊徳・熱海湯らっくす・立川昭島・都築区マラソン参加のみなさん!!久しぶりの好天気の中でのレースは如何でしたか!?今週も火曜のお天気がちょっと心配ですね。降雨中止の場合は15時時点でこの書き込みとＭＭナイトランメーリングリストにてアナウンス致します。19:00 恵びす温泉で着替え
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3/1火曜ナイトラン＠みなとみらい
〔3/1横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらいフリーラン〕 新緑と走りの季節3月に突入しました!! 東京マラソン2010出走の方も沿道での応援の方もご苦労様でした。 3/2(火)のお天気夕方18時は降水確率10％気温8℃です。 今週も
〔2/16横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらいフリーラン〕
寒さにちょびっとめげそうです｡ 火曜ゆめランも暫くは根岸森林公園から場所を移してみなとみらいを自由に走りましょう｡ 19:00 恵びす温泉で着替えいつもの駐車場に集合･各自ストレッチ 19:10 いつもの駐車場からみなとみらいフリーランSTART 20:50 恵びす温泉着地/入浴 希望者はオフ会へ
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〔2/2横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらい〕
2月最初の火曜ゆめラン｡ 雪との噂もチラホラチラチラ｡ ウーム積雪じゃ根岸森林公園は無理かも｡ とりあえず開催可能なら大人しくみなとみらいルンルンランをしましょう｡ 火曜ゆめラン開催可否は当日2/2当該書き込みをみてください｡ 〔2/2横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠みなとみらい
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1/26横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠森林公園
早いもので2010年ももう1月後半です｡ 1月ながらもいろんなラン日程を前向きになしていますね｡ 実り多き2010年の順調な滑り出しで大変清々しい気持ちです｡ 〔1/26横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠森林公園〕 19:00 恵びす温泉で着替えいつもの駐車場に集合･各自ストレッチ
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1/19横浜ＭＭ NIGHT RUNNERS/火曜ゆめラン＠森林公園
厳しい寒さが続いていましたね｡ 明日18日で寒さは一段落しそうです。 天気予報では19日火曜日からは小春日和とのこと･･･ホント!? ランニングマガジン･クリールの1/22発売号で横浜ＭＭ NIGHT RUNNERSが見開き2ページで紹介されます｡ とっても楽しみですね｡ クリールをみて初参加の方が
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1/12火曜ゆめラン＠根岸森林公園
七草粥も終わり年初のご挨拶が微妙な時季に入りつつあります確実に身体の線がゆるんでくるのを今ここで必死に食い止めましょう!!火曜ゆめラン本格始動!!1/12朝イチ天気予報では18時ころには雨は止むようですが本日午後4時段階で当該掲示板とＭＭナイトランメーリングリストにて1/12火曜ゆめラン開催可否のア
1/5火曜ゆめラン
明けましておめでとうございます 新しい年を迎え横浜ＭＭ NIGHT RUNNERSの皆さまの 元気イッパイの走りとご健康とご多幸を心よりお祈りしています さぁて2010初走りです 火曜ゆめランは先に決まったみなとみらい新コースの星組コースを 探索しながら走ってみましょう マリノスタウンを加えれば人
12/22火曜ゆめラン＠Ｘ'mas仮装ランコース試しラン
横浜ＭＭnightrunnersの皆さん!! ホント押迫りました｡ 大掃除や年末の諸用事など気忙しい中で ホットなひとときを寒中ランで相殺しましょう｡ 今週木曜ナイトランはＸ'mas仮装ランでランニングマガジン･クリールの取材が入ります｡ 粗相がないように直前試しランでグルリとランコースを回ってみ
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12/8火曜ゆめラン
ラン大好き横浜ＭＭNightRunnersの皆様!! 2009年も残り4週間を切りました｡ 早いものですねぇ｡ 12月に入りみなとみらいのＸ'masイルミネーションがアチコチで点灯されています｡ 12/24木曜ナイトランはハロウィン仮装ラン同様に趣向を凝らしたクリスマス仮装ランを行います｡ クリスマ
12/1火曜ゆめラン
横浜ＭＭnightrunnersの皆さん!! 師走突入!! 横浜マラソン･丹沢湖マラソン･ジュピロ磐田マラソンに参加された皆さんお疲れ様でした｡ 12/1火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡ 防寒対策を宜しく!! 〔開催概要〕 ■日時 2009/12/1(火) 1
11/24火曜ゆめラン＠森林公園
横浜ＭＭnightrunnersの皆さん!! つくばマラソン･横須賀シーサイドマラソン･大田原マラソンに参加された皆さんお疲れ様でした｡ それぞれの想いがいっぱい詰まったレース参加だったことでしょうね｡ いっぱいお話も聞かせてください｡ 11/24火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で
11/17火曜ゆめラン＠森林公園
横浜ＭＭnightrunnersの皆さん!! レースシーズン真っ只中です｡ 来週末はつくばマラソン･横須賀シーサイドマラソン･大田原マラソンが開催予定です｡ レース参加の方は風邪など引かないように体調の維持を最優先ですね!! レース前の刺激入れに根岸森林公園周回コースで開催します｡ 11/17火曜
11/10火曜ゆめラン＠森林公園
浜ＭＭ night runnersの皆さん!!11/10火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します。湘南国際マラソン直後なのでゆっくりダウンJOGペースのグループも作りましょう。宜しく御願いします!!〔開催概要〕■日時 2009/11/10(火) 19時駐車場集合恵びす温泉において
11/3火曜ゆめラン＠唐沢林道･宮ケ瀬･別所の湯･味噌一フルコース
11/3は祝日･文化の日です｡ せっかくのお休みなのと湘南国際マラソン目前と言うことで足休めとちょっと早めの紅葉探索企画を立ててみます｡ 真っ青の隠れ家的なランコースで余りオープンにはしたくなかったのですが･････ 走ってもJOG程度でハイキングと心得て下さい｡ お天気は昼ごろから晴れてくるとのこ
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10/27火曜ゆめラン＠根岸森林公園
走り込みオクトランも終盤になりました｡ ＭＭナイトラン練習会火曜ゆめランを10/27に開催します｡ 今回もグループ分けしてのペース走で森林コース周回1.3kmを８周｡ いつもの恵びす温泉が工事休業のために山手トンネルを抜けたところにあるさくら湯で着替えてからランスタートします｡ 集合待合せや使用する
10/20火曜ゆめラン＠森林公園
横浜ＭＭ night runnersの皆さん!!10/20火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します。〔開催概要〕日時 2009/10/20(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃レストハウス前にお出で下さい内容 根
10/13火曜ゆめラン
横浜ＭＭnightrunnersの皆さん!!遅れて申し訳ありませんでした｡本日10/13火曜ゆめランはいつものように午後7時駐車場集合で開催致します｡〔開催概要〕日時 2009/10/13(火) 19時駐車場集合 恵びす温泉において着替えを済ませて下さい 根岸森林公園の直行なさる方は19:40頃
10/6火曜ゆめランと10/8木曜ナイトラン
台風18号と秋雨前線のためほぼ雨模様が予想されます。降雨時の代替えとして日産スタジアム２階回廊使用の練習会に切り替えます。みなとみらいより遠くなる方も出てきますが、下記の開催概要で対応をお願いします。〔火曜･木曜ナイトラン＠日産スタジアム〕◇集合 19時45分 2階東ゲート玄関(スポ医科入り口)◇練
10/6火曜ゆめランのご案内
朝晩が涼しく感じられるようになってきた昨今、皆さん如何お過ごしでしょうか？ さて、恒例の火曜ゆめランのご案内です。特に今月はオクトーバーランや、湘南国際に 向けた準備等もあるので、上手に活用下さい。 日時： １０月６日１９：００にいつもの駐車場 場所： 森林公園内周回コースを８周回（10.
9/29火曜ゆめランのご案内
２４時間リレーマラソンに出場した方々、本当にお疲れ様でした。さて、毎週火曜日恒例のゆめランへのご案内です。秋期講習が始まって、はや一ヶ月弱...最近はペース走のようなビルドアップ走が定着しております。参加の皆さんは、効果を体現していることと思います。日時及び集合場所、時間・９月２９日１９：００にいつ
9/22 火曜ゆめランと打上会のお誘い
今日は通常通りに火曜ゆめランを行います。 9/22火曜ゆめラン開催概要 ・集合待ち合わせ ストレッチ 19:00 いつもの駐車場(石川町駅) ・ランＳＴＡＲＴ 19:10 ・森林公園ペース走ＳＴＡＲＴ 19:45 レストハウス付近が集合地点 ・練習終了 恵びす温泉 20:4
9/15火曜ゆめラン
火曜ゆめランコーチのnateさんが先日のトレランレースで足に膿がたまり切開する事態になりました｡ 暫くは走れない状況なので､今週9/15火曜ゆめランは下記の内容での練習会となります｡ 日時 ： 2009/9/15 19時駐車場集合 内容 ： 19時よりストレッチ開始 19:10 横浜国際女子コース1
9/8火曜ゆめラン
たった今、朝霧高原トレイルから帰りました。初体験の酷い結果でした...２０マイルは疲れた......。 本題、８日火曜日はお楽しみ火曜ゆめランデス！森林公園を１時間激走します...嘘です、ペース決めて走ってます。興味のある方は、１９：１０にいつもの駐車場にランルックで集合デス。御参加お待ちしており
9/1火曜ゆめラン
北海道、月例、日産スタジアムに参加された方々、お疲れ様でした。 良い記録が出たみたいで良かったです。 さて、夏期講習も終わり、いよいよ秋期講習に突入です。参加する人は この指とまれ～。 日時 ９月１日 １９：１０ いつもの駐車場に集合 講習内容 森林公園で約１時間のペース走及びＬＳＤ 出欠は特に取
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