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ランラントレイル真っ青塾
ランラントレイル真っ青塾一覧
ＭＭナイトラン週間予定
火曜ラン16km･木曜ナイトラン10km･土曜朝ラン10km ＭＭ定例練習会の合計距離36km/週 日曜自主練習15kmを加えれば週間走行距離51km 51km/週Ｘ4.3週/月＝月間走行距離221km さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightR
ＭＭナイトラン週間予定
はやいもんですね 今週からも2月に突入します 2月はレースやランイベントが盛り沢山 風邪引きに気をつけて疲れを持ち越したり睡眠不足にならないよう自己管理を!! さぁ今週も気合を入れて頑張りましょう!! 横浜ＭＭ NightRunners -------
10/16鎌倉トレイル
右脚不安でこの一週間走らずラン前後に食を配置する邪道とも言える鎌倉トレイルグルメ編金沢文庫駅に集合の4名2km先のブレドールまではお喋りウォーク次から次に焼きたてパンがテーブルにみんな美味しくお腹いっぱい こりゃやばい一人合流して本日の参加者は5名いきなりは走れないので金沢動物園の正門
ＭＭナイトラン週間予定 10/11～10/17
3連休含みの週末でしたが土日曜は雨降りで いろんなレース･ラン企画に少なからず影響がでました さぁて今週はどうでしょうか!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です。 ＭＭナイトランは火曜・木曜・土曜・日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを
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ＭＭナイトラン週間予定 9/20～9/26
横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週のラン企画 それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランランランを楽しみましょう!! 初めて横浜ＭＭナイトランのラン企画や練習に参加される方へ!! 待合せ場所へのアクセス方法や着替え･持ち物･ランペース
ＭＭナイトラン週間予定 9/7～9/12
9月に入ってもまだまだモーレツ残暑は続きそうです 引き続き熱中症・日焼けには要注意!! 木曜ナイトランの9/9に久しぶりの雨マークが 前回9/2木曜ナイトランはＣグループ20名以上で2組に別けるほどの盛況でしたね 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜
ＭＭナイトラン週間予定 8/31～9/5
北海道マラソン2010が終了しました多くの方からの温かい声援を胸に道マラ戦士達は必死の想いで頑張りましたGoalした選手や収容車で涙した選手など万感交錯する夏レースになりましたご声援有難うございました!! 横浜ＭＭナイトランのラン企画は今週も盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜
9/23(木･祝日)鎌倉トレイル＠真っ青塾
紅葉にはチト早いのですが モリちゃんの強力な背中押しでトピ立てしときます 9/23(木･祝日)鎌倉トレイル＠真っ青塾 開催予定!! 今回はグルメツアーと洒落込み 朝モーニング＠ブレドールで焼きたてパンを食べてから 金沢市民の森から天園ハイキングコースに入り 番場ヶ谷コー
ＭＭナイトラン週間予定 7/20～7/25
いよいよ関東地方も梅雨明け!! 練習は決してウソはつきません!! ギラギラ太陽の下でひっそりとラン脚を磨きましょう!! 白馬クロカン駅伝･小布施見にマラソンは真夏空･白雲･ギラギラ太陽と一緒に楽しかったですね 小布施のおじぃちゃんおばぁさんの声援がとても嬉しかったです 横浜ＭＭナイトランのラン企画は
横浜ＭＭ NightRunners 週間予定 6/28～7/4
梅雨の合い間の晴れ間を上手に使ってのラン練やご家族ご友人とのやりくり このあたりが生活の知恵･ランライフの極意なのでしょうか!? もう2010年も半分経過 速いものですねぇ 今週から7月に突入します さて今週も横浜ＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜
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6/26鎌倉トレイル＠真っ青塾
紫陽花が花盛りの鎌倉 トレイルビギナーがRie･ひろこ･Kazuya 鎌倉トレイル初級編がSTART 瀬上池回りでいっしん堂に向かう 昨夜ホタル探索したルート 長く続く階段登りは初心者にはきつい 最初の休憩ポイントは横浜の最高峰地点の大丸山 眼下に金沢の海がかすんでみえます 天園･峠の茶屋で
6/19 鎌倉池子トレイル＠真っ青塾
梅雨真っ只中で天気予報も雨模様 でも参加メンバーの想いが天に通じて ラン中は雨に降られず終盤はお日様も出てきました 日頃の善行が功を奏したのかな!? ラッキー!! 鎌倉駅待合せでmura･reika･ばっちは十二所まで3kmのラン zizi･真っ青はバスで向う asukaと合流して6
週末6/19の鎌倉･池子トレイル
山の神さま鏑木さんと雑誌｢トレイルランニング タカタッタNO.5｣に掲載された明日香ちゃんから 鎌倉･池子トレイルの呼びかけがありました 鎌倉トレイルⅤ 090905.pdf 週末は雨模様ですね 降雨結構!! 雨降り決行!! 6/19(土)鎌倉の天気予報は曇時々雨で降水確率60％気温26℃ 雨中ト
横浜ＭＭナイトラン週間予定 6/15～6/20
どうも今週から梅雨入りの様相です 生物に恵の雨なのですが どんよりとした梅雨空はランナーの機先を削ぎますね さて今週もＭＭナイトランのラン企画は盛沢山です｡ ＭＭナイトランは火曜･木曜･土曜･日曜と4回/週にラン練習が設定されています｡ それぞれのご都合とお天気に合わせて今週もランを楽
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4/29鎌倉トレラン＠祝日真っ青塾
〔4/29鎌倉トレラン＠祝日真っ青塾〕 トレラン初級編です 鎌倉逗子トレイルで15kmので鎌倉駅集合解散です。二部練として15時スタートの木曜ナイトランと連動しています。新緑の緑を楽しみながらトレイル6割ロード4割の気持ちの良いコース。 08:00 鎌倉駅前集合/ 荷物を駅ロッカーに預けます11
4/10鎌倉トレイル
初参加は 朝ランからの引き続きダブルスペア ちくぜんさんとぞりおさん 意外と初トレイルだったtegoさん トレイルザックとスパッツを新調したAikさん サクラ舞散る天園を駆け抜け裏獅子舞に分け入る 下りのスピードを速めるとぞりおさんがついてきた なかなかやるなぁ せせらぎを渡河して獅子舞本ルート
4/10鎌倉トレイル土曜真っ青塾
久々の鎌倉トレイルは土曜朝ラン終了後の二部練としての設定します 御用とエネルギーのあり余っている方は前回に引続きダブル参加ですね(笑) 参加希望の方は下記待合せポイントを明記の上で真っ青までご連絡下さい｡ 少々過密スケジュールですので多少の前後がありますのでご了承下さい｡ 〔タイムスケジュール/待
12/12 海まで駆けよう！ ～師走の横浜・鎌倉トレラン企画～
鎌倉トレイルの達人オーフィーさんからオ－ファーです(笑) 柔らかな緑の中を疾駆しましょう!! 海まで駆けよう！ ～師走の横浜・鎌倉トレラン企画～ 忙しい師走、横浜・鎌倉のトレイルをのんびりと走りましょう。 横浜市港南台から市民の森を経て鎌倉アルプス（通称）の尾根筋を通り、相模湾の稲村ガ崎公園へと
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11/28土曜山トレ真っ青塾＠獅子舞紅葉
急に寒気が襲ってきたようでまだまだ心の準備が出来てなかった・・・・・鎌倉天園・獅子舞からやっと「もういいよ～」の呼びかけがありました。獅子舞の見事に色づいた紅葉黄葉を楽しみに馳せ参じましょう。恐らくハイカーの方々も狙っているのでバッティングを避けて朝早い集合スタートに設定します。湘南・つくば・大田原