いよいよ今週末2/26には第6回東京マラソンが開催されます
選手と応援隊の皆さん!!
がっちりスクラムを組んで最高のパフォーマンスを実現しましょう!!
どんなに辛くとも最後は笑顔GOAL!!
横浜ＭＭ NightRunners
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〔2/21火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい
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〔2/23木曜ナイトラン＠東京マラソン壮行会〕
週末2/26開催東京マラソン2012の選手＆応援隊の皆さま!!
ここに集い来る東京マラソンの壮行会に致しましょう!!
どうぞご参集下さい!!
走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
=ＭＭ木曜ナイトランタイムスケジュール=
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
19時20分 ＭＭナイトランSTART
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動
22時30分 解散
Ａ･宙組/キロ5:00/Ｂ･星組/キロ5:30/Ｃ･月組/キロ6:00
Ｄ･雪組/キロ6:30/Ｅ･夢組/キロ7:00/Ｆ･花組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔2/25土曜朝ラン＠東京マラソン前日準備バージョン〕
2/25土曜朝ランは東京マラソン準備バージョンで、参加される方のためにゆっくり10kmをジョグして終了予定ですので、少し走りたい方は、是非桜木町駅に７時集合でお願いします。
早めのジョナサンで１時間程度まったりしたら、１１時オープン予定の国際展示場ビッグサイトの東京マラソンエクスポを見学しましょう。
この際、いろんなブースでウェアやシューズ、ランニングギアをチェックして、
思いきって購入するもよし。
もちろん、まだ東京参加する方でナンバーカード引き換えしていない方がいれば、ご一緒も構いませんよ。
見学後どっかおいしそうな店でランチしましょう！
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。
◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります
荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンで1時間ほどモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています。
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〔2/26東京マラソン2012 ランナーもサポートもひとつになろう〕
=東京マラソン2012応援隊募集!!!!!!=
尚も応援サポート隊募集中です
人数把握のためにお手数ですが希望する応援隊を明記して入隊表明をお願いします。
真っ青までご連絡下さい massao.kume@docomo.ne.jp
①移動応援隊 幟旗･横断幕
・集合/横浜駅東海道線ホーム東京寄り先頭08時20分(08:29乗車予定)
日比谷交差点付近09:20待合せ(幟旗を目印)
・応援フロー/10km地点09:00日比谷公園交番→中間地点→35km地点→40km地点→GOAL
Ａ隊/渋○･Betchy･竜田揚げ･nabe･じょ～･みっしい･きつね･まこっちゃん
10km→中間地点→35km地点→40km地点→GOAL地点へ移動応援
Ｂ隊/真っ青･ひらりん･のの･ちよぴー･茄子･mako･Mika むん･リリカ･みぃ･あき
10km→中間点→(地下鉄利用)→豊洲40km地点→GOAL地点へ移動応援
②定点応援 5km地点/神楽坂/横断幕･幟旗
・集合/待合せはむん隊長より別途連絡
むん･リリカ･みぃ･あき/選手通過後移動応援隊に中間地点有楽町で合流
③定点応援品川隊：15km地点/泉岳寺･品川
・横浜駅改札８時５０分集合でお願いします。
東海道線８時54分発で品川着９時１２分の予定です。
品川で集合の予定の方は、品川の中央改札に９時１５分集合でお願いします！
隊長！･ユッコ･ひろこ･さらこなあ･ユッキー･すっしー･さとちん
15km地点→(地下鉄利用)→ポイント応援→GOAL地点へ移動応援
④東京マラソン2012オフィシャルサポート
ピンク＠築地佃エリア
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東京マラソンの打ち上げ会やります！
参加された選手のみなさん、応援隊のみなさん、応援できなかった方も一緒に盛りあがりましょう
場所はいつもの石川町駅下の「すっとこどっこい」になります
スタート時間は、午後５時を予定しています
食べ物は、一人1000円を徴収させて頂いて、いつもと違うメニューを出してもらう予定です
飲み物は、いつも通り、飲んだ分だけの個人精算です
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不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/真っ青
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します。
頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
横浜ＭＭ NightRunners http://www.yujoh.jp/~nightrun/
横浜ＭＭ NightRunners
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〔2/21火曜ナイトラン＠根岸森林公園〕
根岸森林公園でのペース走(キロ5分/10.4kmorキロ6分9.1km)練習会です
恵びす温泉で着替えてから19:20START/公園直行の方は根岸森林公園第1駐車場レストハウス前で19:45ランSTART
エントリーフォーム不要で直接恵びす温泉か根岸森林公園にお出で下さい
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〔2/23木曜ナイトラン＠東京マラソン壮行会〕
週末2/26開催東京マラソン2012の選手＆応援隊の皆さま!!
ここに集い来る東京マラソンの壮行会に致しましょう!!
どうぞご参集下さい!!
走力別に分けてみなとみらいの夜景を見ながらお喋りをしながら走ります
木曜ナイトラン参加希望の方は下記エントリーフォームで送信をお願いします
=ＭＭ木曜ナイトランタイムスケジュール=
18時50分 初めて参加の方はJR石川町駅中華街口集合
19時00分 恵びす温泉駐車場集合/各自ストレッチ
19時20分 ＭＭナイトランSTART
20時50分 ナイトラン終了恵びす温泉入浴
21時30分 各々入浴後、ディナー希望の方はすっとこへ移動
22時30分 解散
Ａ･宙組/キロ5:00/Ｂ･星組/キロ5:30/Ｃ･月組/キロ6:00
Ｄ･雪組/キロ6:30/Ｅ･夢組/キロ7:00/Ｆ･花組/各自のペース及びコース
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木曜ナイトラン＠みなとみらいエントリーフォーム
http://www.yujoh.jp/~nightrun/entry/input.html
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〔2/25土曜朝ラン＠東京マラソン前日準備バージョン〕
2/25土曜朝ランは東京マラソン準備バージョンで、参加される方のためにゆっくり10kmをジョグして終了予定ですので、少し走りたい方は、是非桜木町駅に７時集合でお願いします。
早めのジョナサンで１時間程度まったりしたら、１１時オープン予定の国際展示場ビッグサイトの東京マラソンエクスポを見学しましょう。
この際、いろんなブースでウェアやシューズ、ランニングギアをチェックして、
思いきって購入するもよし。
もちろん、まだ東京参加する方でナンバーカード引き換えしていない方がいれば、ご一緒も構いませんよ。
見学後どっかおいしそうな店でランチしましょう！
奮ってご参加下さい。但し、雨や雪の時は中止にします。
◇午前７時 場所 桜木町駅改札口 集合
◇ペース 6分半程度 休憩 赤レンガ倉庫や臨港パークでとります
荷物は桜木町駅の改札を出たところのコインロッカーに共同で預けます。
途中合流、離脱ご自由にどうぞ！
終了後お時間のある方はジョナサンで1時間ほどモーニング会します。
ドタ参加大歓迎です もちろん初参加の方もお待ちしています。
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〔2/26東京マラソン2012 ランナーもサポートもひとつになろう〕
=東京マラソン2012応援隊募集!!!!!!=
尚も応援サポート隊募集中です
人数把握のためにお手数ですが希望する応援隊を明記して入隊表明をお願いします。
真っ青までご連絡下さい massao.kume@docomo.ne.jp
①移動応援隊 幟旗･横断幕
・集合/横浜駅東海道線ホーム東京寄り先頭08時20分(08:29乗車予定)
日比谷交差点付近09:20待合せ(幟旗を目印)
・応援フロー/10km地点09:00日比谷公園交番→中間地点→35km地点→40km地点→GOAL
Ａ隊/渋○･Betchy･竜田揚げ･nabe･じょ～･みっしい･きつね･まこっちゃん
10km→中間地点→35km地点→40km地点→GOAL地点へ移動応援
Ｂ隊/真っ青･ひらりん･のの･ちよぴー･茄子･mako･Mika むん･リリカ･みぃ･あき
10km→中間点→(地下鉄利用)→豊洲40km地点→GOAL地点へ移動応援
②定点応援 5km地点/神楽坂/横断幕･幟旗
・集合/待合せはむん隊長より別途連絡
むん･リリカ･みぃ･あき/選手通過後移動応援隊に中間地点有楽町で合流
③定点応援品川隊：15km地点/泉岳寺･品川
・横浜駅改札８時５０分集合でお願いします。
東海道線８時54分発で品川着９時１２分の予定です。
品川で集合の予定の方は、品川の中央改札に９時１５分集合でお願いします！
隊長！･ユッコ･ひろこ･さらこなあ･ユッキー･すっしー･さとちん
15km地点→(地下鉄利用)→ポイント応援→GOAL地点へ移動応援
④東京マラソン2012オフィシャルサポート
ピンク＠築地佃エリア
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東京マラソンの打ち上げ会やります！
参加された選手のみなさん、応援隊のみなさん、応援できなかった方も一緒に盛りあがりましょう
場所はいつもの石川町駅下の「すっとこどっこい」になります
スタート時間は、午後５時を予定しています
食べ物は、一人1000円を徴収させて頂いて、いつもと違うメニューを出してもらう予定です
飲み物は、いつも通り、飲んだ分だけの個人精算です
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不案内の点や不安なことがありましたらお気軽に真っ青/粂宛にMailその他で連絡を戴ければ幸いです。
粂正夫/真っ青
massao.kume@docomo.ne.jp
09026303648
宜しくお願い致します。
頑張ろう 東北!! 頑張ろう 日本!! こころはひとつ!!
横浜ＭＭ NightRunners http://www.yujoh.jp/~nightrun/